毎日、誰かと関わりながら過ごしていると、自分でも気付かないうちに、たくさんの言葉や感情を受け取っています。
楽しいこともあれば、少し疲れてしまうこともありますよね。
だから私は、一人で過ごす時間をとても大切にしています。
一人になると、誰かに合わせる必要もなく、何かを演じる必要もありません。
好きなお茶を飲んだり、静かな音楽を流したり、ぼんやり空を眺めたり。
そんな何気ない時間の中で、「本当はどう感じているんだろう」と、自分の心の声が少しずつ聞こえてきます。
人は、頑張る時間と同じくらい、立ち止まる時間も必要なのかもしれません。
もし最近、少し疲れているなと感じたら、少しでもいいので、自分だけの時間を作ってみてください。
心を落ち着かせる時間は、自分を大切にする時間でもあります。
慌ただしい毎日の中でも、自分の気持ちにそっと耳を傾けるひとときを忘れずに。
今日も皆さまが穏やかな一日を過ごせますように。
水煌